Ab heute gibt es auf Twitter etwas Wundervolles für einen emotionalen Ausflug in der Vorweihnachtszeit. Hobbymusiker und Profis gestalten

Was kann ich tun, um den gesundheitsgefährdenden Stress gegenüber Notwendigem zu mildern?

Verschwinden Probleme, tut sich an deren Stelle eine gähnende Leere auf, die man füllen muss. Die andere Hälfte ist die Frage: Wer bin ich?

Genau wie beim Optimismus ist es bei der Akzeptanz entscheidend, wie groß der Bereich sein soll, den man akzeptiert. Zu akzeptieren, dass...

Für das Ausloten seiner Handlungsfähigkeit lohnt ein Blick auf sich selbst. In der Vergangenheit hat man Dinge geschafft oder ausgehalten...

was man unter „Grübeln“ verstehen und warum man nicht einfach damit aufhören kann. Das Gedankenkarussell

Diese Woche ist Resilienz-Woche bei ChilZone. Ich stelle die sieben Säulen der Resilienz vor. Heute: Netzwerkpflege Gelobt sei Twitter!...

Obwohl das Gefühl nicht einfach verschwindet, lohnt es, sich damit auseinanderzusetzen, wie man eine belastende Situation auflösen, erträgli

Der Erwerb resilienter Verhaltensmuster basiert auf sieben Säulen, die ich in den kommenden Tagen vorstellen möchte: Optimismus, Akzeptanz,