Die Nutzung der Website Rest&Resilience ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychotherapeuten oder psychologischen Berater. Im Gegenteil, wir möchten Vorurteile und Ängste abbauen und dazu ermutigen, ärztliche und beratende Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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2017 - 2018

March 19, 2019

Denken Sie jetzt nicht an einen blauen Elefanten!

Kennt jeder, geht nicht. Man denkt unweigerlich an genau das, an das man gerade nicht denken soll. Peng: Blauer Elefant.

Dieser Umstand ist vielleicht amüsant, solang es nur um ein Gedankenspiel geht. Gar nicht lustig ist...

December 20, 2018

Heute habe ich eine Aufgabe aus dem Bereich Familie und Beziehungen* für Euch. Das Thema Familie kann ja gerade zur Weihnachtszeit ein wahres Minenfeld sein. Da es nur noch ein paar Tage sind, bis wir möglicherweise unsere „Lieben“ alle auf einem Haufen sehen, möchte i...

December 10, 2018

So, ich hab brav meine Hausaufgaben gemacht und ich kann nur sagen: Uiuiui!

Hier noch einmal die Aufgabe*:

Was sind deine Pläne für die Weihnachtsfeiertage? Bist Du nervös oder angespannt? Freust du dich oder widerstrebt dir der Gedanke an diese Zeit? Mit welchen Persone...

December 10, 2018

Das Journaling am letzten Donnerstag ist ja ausgefallen. Manchmal ist das Leben tatsächlich zu voll für eine Viertelstunde Reflexion und Besinnung. Heute klappt es wieder und es sieht so aus, als käme bis Weihnachten nicht mehr so viel dazwischen.

Hier kommt der Text de...

December 2, 2018

Heute ist auf Rest&Resilience der erste Tag von „December Journaling“, angeregt durch ein kleines Heftchen von Paul Henkel. Es bietet zu sieben adventbezogenen Themen wie „Familie“ und „Dankbarkeit“ Impulse zu schriftlichen Reflexionen. 

Ein paar Regeln: Nimm dir Z...

November 18, 2018

Bei meiner Suche nach Anregungen für kreatives Schreiben bin ich ziemlich schnell auf das Wort Journaling gestoßen. Begegnet ist es mir schon früher, und zwar in der Facebook-Gruppe „Creative Self- Care“, von der ich eines Tages einmal genauer berichten werde. Journali...

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