Die Nutzung der Website Rest&Resilience ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychotherapeuten oder psychologischen Berater. Im Gegenteil, wir möchten Vorurteile und Ängste abbauen und dazu ermutigen, ärztliche und beratende Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Rechte für Fotos und Texte liegen, soweit nicht anders angegeben, bei Rest&Resilience.

2017 - 2018

June 14, 2019

Es ist Mitte Juni und die Sonne scheint von einem wolkenlosen Himmel. 28 Grad sollen es werden und damit ist heute im meteorologischen Sinne ein Sommertag. Und ich stelle mir einen Tee aufs Stövchen. So mit Teelicht und allem. Wozu? Naja, heute brauche ich Trost.

In den...

March 19, 2019

Denken Sie jetzt nicht an einen blauen Elefanten!

Kennt jeder, geht nicht. Man denkt unweigerlich an genau das, an das man gerade nicht denken soll. Peng: Blauer Elefant.

Dieser Umstand ist vielleicht amüsant, solang es nur um ein Gedankenspiel geht. Gar nicht lustig ist...

January 10, 2019

Für das reflexive Schreiben gilt wohl das gleiche wie für kreatives Self-Care allgemein: Man kann damit die Zeit anhalten. 

Man steht so schnell latent unter Strom, wenn es sehr viele und vor allem dauerhafte Anforderungen gibt, die einen bedrängen. Sie lauern im Hinter...

December 20, 2018

Heute habe ich eine Aufgabe aus dem Bereich Familie und Beziehungen* für Euch. Das Thema Familie kann ja gerade zur Weihnachtszeit ein wahres Minenfeld sein. Da es nur noch ein paar Tage sind, bis wir möglicherweise unsere „Lieben“ alle auf einem Haufen sehen, möchte i...

December 10, 2018

So, ich hab brav meine Hausaufgaben gemacht und ich kann nur sagen: Uiuiui!

Hier noch einmal die Aufgabe*:

Was sind deine Pläne für die Weihnachtsfeiertage? Bist Du nervös oder angespannt? Freust du dich oder widerstrebt dir der Gedanke an diese Zeit? Mit welchen Persone...

December 10, 2018

Das Journaling am letzten Donnerstag ist ja ausgefallen. Manchmal ist das Leben tatsächlich zu voll für eine Viertelstunde Reflexion und Besinnung. Heute klappt es wieder und es sieht so aus, als käme bis Weihnachten nicht mehr so viel dazwischen.

Hier kommt der Text de...

Please reload