Die Nutzung der Website Rest&Resilience ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychotherapeuten oder psychologischen Berater. Im Gegenteil, wir möchten Vorurteile und Ängste abbauen und dazu ermutigen, ärztliche und beratende Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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2017 - 2018

January 1, 2019

Hallo im neuen Jahr, Ihr Lieben!

Ich hoffe, Ihr hattet ein rauschendes Silvesterfest - oder habt wie ich einen schönen Abend auf dem Sofa verbracht!

Ich habe in den letzten Tagen durchgehangen. Es hat unglaublich gut getan. Aber daher gab es ein bis zwei Blogbeiträge wen...

December 16, 2018

Ihr Lieben! Heute morgen ist es in Köln schneeverregnet und glatt. Der richtige Tag, um einen Tee auf das Stövchen zu stellen und sich in eine Decke zu kuscheln. Zeit genug, um ein bisschen Journaling zu betreiben.

Die heutige Aufgabe kommt aus dem Teil "Reisen"* Dieser...

December 13, 2018

Die Aufgabe heute kommt aus dem Teil „Dankbarkeit“*:

Welches Gespräch oder welche Begegnung ist dir in diesem Jahr als besonders wertvoll in Erinnerung geblieben? Wenn Du die Möglichkeit hast, nutze die Weihnachtszeit, um dieser Person eine Karte oder einen Brief zu sch...

December 10, 2018

So, ich hab brav meine Hausaufgaben gemacht und ich kann nur sagen: Uiuiui!

Hier noch einmal die Aufgabe*:

Was sind deine Pläne für die Weihnachtsfeiertage? Bist Du nervös oder angespannt? Freust du dich oder widerstrebt dir der Gedanke an diese Zeit? Mit welchen Persone...

December 10, 2018

Das Journaling am letzten Donnerstag ist ja ausgefallen. Manchmal ist das Leben tatsächlich zu voll für eine Viertelstunde Reflexion und Besinnung. Heute klappt es wieder und es sieht so aus, als käme bis Weihnachten nicht mehr so viel dazwischen.

Hier kommt der Text de...