Die Nutzung der Website Rest&Resilience ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychotherapeuten oder psychologischen Berater. Im Gegenteil, wir möchten Vorurteile und Ängste abbauen und dazu ermutigen, ärztliche und beratende Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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2017 - 2018

October 14, 2018

Sonntag

So, liebe Leute, wir haben jetzt eine Woche lang brav Gemüse gegessen. Jetzt wird es Zeit für was Süßes. Schnibbeln, bröseln, backen - so ungefähr geht's. Wir machen Kuchen ohne Boden. Das geht schnell und man muss noch nicht mal darauf warten, dass er abkühlt....

May 10, 2018

Ich habe mir vorgenommen, den ein oder anderen Ratschlag, den ich hier verbreite, selbst in die Tat umzusetzen, und zwar unter der Rubrik „Andi macht selba“. 

Letze Woche habe ich es getan, habe mich an den Schreibtisch gesetzt und mich überwunden, etwas zu malen. 

Mein...

April 23, 2018

So. Heute gibt’s den ernst gemeinten Blogeintrag zu ASMR. Ausgeschrieben heißt es Autonomous Sensory Meridian Response. Eine deutsche Übersetzung hat sich bislang noch nicht durchgesetzt. 

Es bezeichnet eine körperliche Reaktion, die ich leider nicht selbst erlebe und n...

April 23, 2018

Vor Kurzem bekam ich eine kleine unschuldige Mail von einer Freundin, die mir einen „Augenblick der Woche“ schickte. Sie gab mir einen Hinweise auf ASMR.

Nein, ich verrate mal noch nicht, was das ist, denn ich bin viel zu erpicht darauf, von meinem ASMR-Trigger zu erzäh...

April 22, 2018

Auf Rest&Resilience ist Yoga nicht leistungsorientiert. Hier macht es weder schlanker noch muss es grazil aussehen. Es muss nicht einmal als mildes Ausdauertraining dienen. Es geht mehr darum, wie sich einzelne Positionen anfühlen, wie sie wirken und ganz vielleicht, o...

April 4, 2018

Eines Tages hatte ich so komische Halsschmerzen, ohne dass ich erkältet war. Ich machte mir keine Sorgen deswegen, musste aber wegen Allergien zu meinem Allergologen, der auch HNO war. Dem erzählte ich beiläufig davon und der fragte, ob ich nachts schon mal Bauchschmer...

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