Die Nutzung der Website Rest&Resilience ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt, Psychotherapeuten oder psychologischen Berater. Im Gegenteil, wir möchten Vorurteile und Ängste abbauen und dazu ermutigen, ärztliche und beratende Hilfe in Anspruch zu nehmen.

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2017 - 2018

March 19, 2019

Denken Sie jetzt nicht an einen blauen Elefanten!

Kennt jeder, geht nicht. Man denkt unweigerlich an genau das, an das man gerade nicht denken soll. Peng: Blauer Elefant.

Dieser Umstand ist vielleicht amüsant, solang es nur um ein Gedankenspiel geht. Gar nicht lustig ist...

January 10, 2019

Für das reflexive Schreiben gilt wohl das gleiche wie für kreatives Self-Care allgemein: Man kann damit die Zeit anhalten. 

Man steht so schnell latent unter Strom, wenn es sehr viele und vor allem dauerhafte Anforderungen gibt, die einen bedrängen. Sie lauern im Hinter...

January 8, 2019

Doodling - zu Deutsch kritzeln - hat etwas Meditatives. Man schaut der Hand dabei zu, wie sie Muster aneinanderreiht. Es ist prima, wenn man mal nicht nachdenken will. Mich würde interessieren, ob man überhaupt grübeln kann, wenn man doodlet - oder ob man doodlen kann,...

November 18, 2018

Bei meiner Suche nach Anregungen für kreatives Schreiben bin ich ziemlich schnell auf das Wort Journaling gestoßen. Begegnet ist es mir schon früher, und zwar in der Facebook-Gruppe „Creative Self- Care“, von der ich eines Tages einmal genauer berichten werde. Journali...

November 6, 2018

In „Die unerzogene Nase“ schreibe ich über Düfte, obwohl ich dafür alles andere als ausgebildet bin. Aber genau deshalb mache ich das, denn ich bin noch ganz nah an der grundlegenden Frage: Woher soll ich verdammt noch mal wissen, wie Zistrose riecht?

Heute: Iris.

Iris s...

April 23, 2018

So. Heute gibt’s den ernst gemeinten Blogeintrag zu ASMR. Ausgeschrieben heißt es Autonomous Sensory Meridian Response. Eine deutsche Übersetzung hat sich bislang noch nicht durchgesetzt. 

Es bezeichnet eine körperliche Reaktion, die ich leider nicht selbst erlebe und n...